http://picasion.com/

Minggu, 06 Maret 2011

FUTSAL

 Sejarah

Futsal diciptakan di Montevideo, Uruguay pada tahun 1930, oleh Juan Carlos Ceriani. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan, terutamanya di Brasil. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan, pada lapangan berukuran biasa. Pele, bintang terkenal Brasil, contohnya, mengembangkan bakatnya di futsal. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia, permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia, dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika, Asia, dan Oseania.
Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965, Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979, dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984.
Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo, Brasil, tahun 1982, berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol, tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia.
Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985, di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park, California. Futsal The Rule of The Game

Peraturan

Jumat, 04 Maret 2011

LEMPAR CAKRAM & RINCIAN GERAKNYA

                                                       

                Untuk memudahkan anak didik belajar melempar cakram dengan benar ,kita buatkan gerakan secara rinci dengan memakai hitungan.
A.      CARA MEMEGANG CAKRAM
Letakan cakram pada ruas jari paling ujung di jari tengah,jari telunjuk,jari manis,ibu jari dan kelingking ikut membantu,menjaga agar cakram tetap pada posisi nya. Lengan  tangan yang memegang cakram rileks menggantung seperti sedang membawa buku.
1.       SIKAP PERMULAAN
Bila arah lemparan ke utara ,kita menghadap ke timur ( bukan kidal )
TANGAN              : tangan kanan yang memegang cakram, menggantung rileks sejajar dengan ka
                                  ki kanan,tangan kiri ikut membantu agar cakram tetap pada posisinya.
KAKI                    : kaki kiri jinjit lutut agak ditekuk, kaki kanan lutut agak di tekuk kedua kaki rapat
BADAN                : badan agak membungkuk
PANDANGAN      : pandangan ke depan
2.       HITUNGAN   1
KAKI KIRI           : Langkahkan kaki kiri satu langkah ke samping
TANGAN              : Ayunkan tangan kanan yang memegang cakram sampai atas pundak kiri,
                                  Dengan telapak tangan menghadap bawah,telapak kiri membantu menyangga
                                  Cakram di atas pundak kiri telapak menempel bahu menghadap atas.
BADAN                 : menghadap arah lemparan
KAKI KANAN      : jinjit,telapak menghadap arah lemparan
PANDANGAN    : pandangan kea rah lemparan

Senin, 21 Februari 2011

Senam Lantai



KOMPETENSI DASAR.

1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percayadiri,
    kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman.
2. Mempraktikkan rangkaian senam tanpa alat serta nilai percaya diri,kerjasama dan tanggung
    jawab.

PENGERTIAN SENAM LANTAI.

Jumat, 11 Februari 2011

START JONGKOK & RINCIAN GERAKNYA

Start Jongkok di bedakan menjadi 3,yaitu :
1. Start Pendek (short start )
    cara melakukan start pendek :
    a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki  depan
    b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 27 cm
    c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 40 cm
2. Start Menengah ( medium start )
  cara melakukan start pendek :    a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki  depan
    b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 30 cm
    c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm
3. Start Panjang ( long start )
cara melakukan start pendek :     a. Lutut kaki belakang diletakan di belakang tumit kaki  depan
    b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 42 cm
    c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm

Kamis, 10 Februari 2011

GERAKAN RINCI TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING







Untuk memudahkan siswa mempelajari gerakan Tolak Peluru gaya menyamping,kita perlu memberikan gerakan dengan di bagi menjadi beberapa hitungan,dengan di mulai dari sikap awal atau permulaan.Hitungan tersebut seperti di bawah ini:
SIKAP AWAL ( PERMULAAN )
Badan          : berdiri tegak menghadap kearah timur bila arah tolakan ke utara ( bukan kidal ),menghadap keselatan bila arah tolakan ke timur,dan seterusnya menyesuaikan dengan kemana arah tolakan akan di lakukan.
Kaki Kiri     : jinjit rapat dengan kaki kanan
Kaki Kanan : tegak ,sebagai tumpuan penyagga berat badan seluruhnya
Tangan Kanan : memegang peluru dengan cara yang benar yaitu dengan tiga jari tengah (telunjuk,jari tengah,jari manis ) jari kelingking dan ibu jari cuma membantu agar peluru tidak menggelinding,letakan telapak tangan kanan di atas bahu/pundak kanan dengan punggung telapak tangan yang menempel di bahu.
Tangan Kiri    : membantu menjaga peluru agar tidak menggelinding dan jatuh
Pandangan     : lurus ke depan
HITUNGAN   1
Badan             : tegak
Kaki Kiri        : ayunkan ke depan,lutut lurus

Sabtu, 05 Februari 2011

Kalender Pendidikan 2010-2011

Untuk mnyusun program semester kita harus mempunyai kalender pendidikan. Berikut in adalah Kalender Pendidikan 2010 - 2011.Untuk downloadclick here

Senin, 31 Januari 2011

Surat Eli Cohen(saya copykan untuk teman teman yang mungkin belum buka FB)

Surat elektronik yang dikirimkan Eli Cohen cukup mengejutkan publik. Sekretaris Umum PSSI, Nugraha Besoes, menyebutnya tudingan yang kejam. Bagaimana surat itu? Inilah surat tersebut.
From: eli cohen
Date: Sun, 30 Jan 2011 14:36:16 +0700
To: <sby@presiden.go.id>; <redaksi@bolanews.com>; <topskor@cbn.net.id>
Subject: Mohon Penyelidikan Skandal Suap saat Piala AFF di Malaysia
Kepada Yth. Bapak Susilo Bambang Yudhoyono Presiden Republik Indonesia
Di Jakarta
Dengan Hormat, Perkenalkan nama saya Eli Cohen, pegawai pajak dilingkungan kementrian Keuangan Republik Indonesia. Semoga Bapak Presiden dalam keadaan sehat selalu.
Minggu ini saya membaca majalah tempo, yang mengangkat tema khusus soal PSSI. Saya ingin menyampaikan informasi terkait dengan apa yang saya dengar dari salah satu wajib pajak yang saya periksa dan kebetulan adalah pengurus PSSI (maaf saya tidak bisa menyebutkan namanya) . Dari testimony yang disampaikan ternyata sangat mengejutkan yaitu adanya dugaan skandal suap yang terjadi dalam Final Piala AFF yang dilangsungkan di Malaysia.
Disampaikan bahwa kekalahan tim sepak bola Indonesia dari tuan rumah Malaysia saat itu adalah sudah ditentukan sebelum pertandingan dimulai. Hal ini terjadi karena adanya permainan atau skandal suap yang dilakukan oleh Bandar Judi di Malaysia dengan petinggi penting di PSSI yaitu XX dan XXX (ia menulis inisial dua nama, Red).
Dari kekalahan tim Indonesia ini baik Bandar judi maupun 2 orang oknum PSSI ini meraup untung puluhan miliar rupiah.
Informasi dari kawan saya, saat dikamar ganti dua orang oknum PSSI ini masuk ke ruang ganti pemain (menurut aturan resmi seharusnya hal ini dilarang) untuk memberikan instruksi kepada oknum pemain. Insiden “laser” dinilai sebagai salah satu desain dan pemicunya untuk mematahkan semangat bertanding.
Keuntungan yang diperoleh oleh dua oknum ini dari Bandar judi ini digunakan untuk kepentingan kongres PSSI yang dilangsungkan pada tahun ini. Uang tersebut untuk menyuap peserta kongres agar memilih XX kembali sebagai Ketua Umum PSSI pada periode berikutnya.
Saya bukan penggemar sepak bola, namun sebagai seorang nasionalis dan cinta tanah air saya sangat marah atas informasi ini. Nasionalisme kita seakan sudah dijual kepada bandar judi untuk kepentingan pribadi oleh oknum PSSI yang tidak bertanggung jawab.
Oleh karenanya saya meminta Bapak Presiden untuk melakukan penyelidikan atas skandal suap yang sangat memalukan ini.
Semoga Tuhan memberkati Negara ini.
Hormat Kami, Eli Cohen Pegawai Pajak
Tembusan 1. Menteri Olah Raga 2. Ketua KPK 3. Ketua DPR 4. Ketua KONI


http://bola.kompas.com/read/2011/01/31/13164626/Inilah.Email.Eli.Cohen

Sabtu, 29 Januari 2011

OLIMPIADE OLAH RAGA SISWA NASIONAL ( O2SN ) 2011

O2SN,..Sungguh suatu agenda yang sangat menggembirakan bagi semua sekolah terutama guru Penjas Orkes yang peduli dan mau menunjukan bahwa semua materi yang di berikan telah bener bener tuntas.Mengapa demikian...? karena semua guru Penjas tentunya telah membuat SKBM ,dan di RPP tentunya juga sudah menyebutkan Tujuan Pembelajaran yang ingin di capai. Nah ,...bila dalam semester ganjil kemarin menyatakan seluruh materi yang telah disampaikan telah tuntas maka saatnya ketuntasan itu di tunjukkan dengan mengikuti seluruh nomor yang di pertandingkan dalam O2SN 2011,

Senin, 17 Januari 2011

SERTIFIKASI GURU PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA

SERTIFIKASI GURU PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA APAKAH BENAR BENAR MENINGKATKAN MUTU DAN PROFESIONALISME GURU PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA ATAU CUMA MEMUPUK KEBOHONGAN DAN MENGHILANGKAN SPORTIFITAS BELAKA.

Senin, 10 Januari 2011

LATAR BELAKANG PENDIDIKAN JASMANI


Pendidikan jasmani sebagai komponen pendidikan secara keseluruhan telah disadari oleh banyak kalangan. Namun, dalam pelaksanaannya pengajaran pendidikan jasmani berjalan belum efektif seperti yang diharapkan. Pembelajaran pendidikan jasmani cenderung tradisional.
Model pembelajaran pendidikan jasmani tidak harus terpusat pada guru tetap pada siswa. Orientasi pembelajaran harus disesuaikan dengan perkembangan anak, isi dan urusan materi serta cara penyampaian harus disesuaikan sehingga menarik dan menyenangkan, sasaran pembelajaran ditujukan bukan hanya mengembangkan keterampilan olahraga, tetapi

PSIKOLOGI OLAHRAGA

1. Apakah Psikologi Olahraga?
Psikologi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam hubungan dengan lingkungannya, mulai dari perilaku sederhana sampai yang kompleks. Perilaku manusia ada yang disadari, namun ada pula yang tidak disadari, dan perilaku yang ditampilkan seseorang dapat bersumber dari luar ataupun dari dalam dirinya sendiri.
Ilmu psikologi diterapkan pula ke dalam bidang olahraga yang lalu dikenal sebagai psikologi olahraga. Penerapan psikologi ke dalam bidang olahraga ini adalah untuk membantu agar bakat olahraga yang ada dalam diri seseorang dapat dikembangkan sebaik-baiknya tanpa adanya hambatan dan factor-faktor yang ada dalam kepribadiannya. Dengan kata lain, tujuan umum dari psikologi olahraga adalah untuk membantu seseorang agar dapat menampilkan prestasi optimal, yang lebih baik dari sebelumnya.
2. Mengapa Psikologi Olahraga Diperlukan dalam Olahraga?
Meningkatnya stres dalam pertandingan dapat menyebabkan atlet bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis, sehingga kemampuan olahraganya menurun.
Search